« Pourquoi nous sommes toujours en défense » Auteur : [États-Unis] Joseph Burgo Éditeur : Machinery Industry Press

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S'appuyant sur plus de 30 ans d'expérience professionnelle, le célèbre psychanalyste américain Joseph Burgo a résumé 10 mécanismes de défense psychologique couramment utilisés par les personnes pour résister aux émotions douloureuses. Il a souligné que la défense psychologique est une partie inévitable et nécessaire de l'expérience de vie. Les mécanismes de défense psychologiques nous protègent et nous aident à traverser les moments difficiles, mais lorsqu'ils deviennent rigides ou enracinés, ils peuvent endommager nos relations, limiter ou déformer nos émotions et nuire à notre estime de soi.

Dans ce livre, le Dr Joseph adapte les méthodes de base de la psychodynamique en exercices guidés d'auto-exploration, vous emmenant profondément dans le subconscient. Le livre est divisé en trois parties : la première partie vous apprend à comprendre les défenses psychologiques et leurs fonctions importantes ; la deuxième partie vous amène à comprendre les 10 principaux mécanismes de défense et à identifier vos propres défenses psychologiques à travers des exercices ; défenses psychologiques inutiles, trouver des moyens plus efficaces de gérer les émotions douloureuses.

Joseph Burgo

Docteur en psychologie de l'Université de Californie, psychothérapeute clinicien, directeur de l'Association psychanalytique internationale, a plus de 30 ans d'expérience en psychothérapie et détient des licences de thérapeute conjugal et familial et de psychologue clinicien. Il est également un écrivain doué pour traduire des théories psychologiques obscures en mots accessibles et a publié deux livres. Il accepte également fréquemment des interviews exclusives avec des magazines de psychologie et des programmes télévisés bien connus, et est fréquemment invité dans de nombreuses chroniques radiophoniques célèbres.