« Vie sans stress : méthodes efficaces de réduction du stress pour les neurochirurgiens » Auteur : Jinbo People's Posts and Telecommunications Press

· L'évaluation du rendement au travail vous fait vous retourner et vous retourner, et vous ne pouvez pas vous endormir même si vous continuez à compter les moutons ;

· La tension dans une relation amoureuse vous rend anxieux et vous êtes toujours irritable et agité même après avoir mangé et bu ;

· Le fardeau de la vie vous déprime. Vous êtes "tranquillement seul" depuis longtemps mais vous avez toujours envie de vous évader...

Les personnes qui vivent aujourd’hui sont plus ou moins sous pression. Un stress d'une certaine intensité peut favoriser les progrès et les efforts des personnes, mais si le stress est trop fort et dépasse la limite supérieure de la charge du corps humain, il provoquera un inconfort physique et mental. Ce n’est pas seulement la force motrice qui fait avancer la vie, mais cela peut aussi être la goutte d’eau qui fait déborder le vase qui brise le corps ou l’esprit.

Comprendre pleinement l'impact de ces pressions inévitables sur le corps, l'esprit et la vie de chacun, apprendre à gérer efficacement la pression et transformer la pression en motivation pour favoriser l'harmonie et l'unité du corps et de l'esprit sont des cours indispensables tout au long de notre vie.

Dans ce livre, l'auteur explique en détail la signification et les sources du stress d'un point de vue médical et nous apprend à utiliser des méthodes scientifiques pour faire face au stress, soulager le stress et apprendre à vivre avec le stress.

Jin Bo : expert en sciences du cerveau, médecin-chef adjoint, docteur en médecine, travaille au département de neurochirurgie de l'hôpital Jishuitan de Pékin, médecin-chef adjoint et professeur exceptionnel de l'école de médecine de l'université de Pékin, principalement engagé dans la recherche clinique et scientifique et l'enseignement de la neurochirurgie ; maladies, et a été publié dans des magazines professionnels nationaux et étrangers. Publié plus de 20 articles et participé à la rédaction de nombreuses monographies universitaires ;

Animateur expert de l'émission "Je suis un grand docteur" sur la télévision par satellite de Pékin, avec 74 000 fans de Douyin ;

Le professeur de Fan Deng Reading·Extraordinary Intensive Reading Column a lancé un cours synchronisé avec ce livre sur cette plateforme.