« Aider les enfants à se débarrasser de l'anxiété » Auteur : [États-Unis] Brigitte Walker Éditeur : Beijing Science and Technology Press

L'anxiété peut également survenir chez les enfants et est très courante. Une forte résistance et un évitement des nouveaux environnements, une inquiétude excessive quant aux conséquences de choses inconnues, une incapacité à ouvrir le cœur, une réticence à essayer et une nervosité excessive sont tous causés par l'anxiété et la peur intérieures. Si de tels comportements et émotions négatives ne sont pas canalisés et corrigés à temps, il est facile pour l'enfant de développer d'autres problèmes psychologiques plus graves à mesure qu'il grandit, et même de devenir un problème de personnalité qui entrave son développement.

L’anxiété parentale des parents se transmet à leurs enfants. Aujourd'hui, avec la pression croissante des parents, les parents anxieux ont souvent du mal à contrôler leurs émotions dans la vie de famille, et leur mentalité anxieuse aura également un impact subtil sur la psychologie de leurs enfants. La pression scolaire et les émotions des parents rendront les enfants nerveux, auront peur de faire des erreurs, seront incapables de lâcher prise, etc. Ce sont toutes des manifestations d'anxiété.

L'anxiété est causée par de mauvaises cognitions. En modifiant les mauvaises cognitions, les mauvais comportements provoqués par l'anxiété peuvent être modifiés. C’est ainsi que la thérapie cognitivo-comportementale agit pour améliorer l’anxiété. La thérapie cognitivo-comportementale est actuellement la psychothérapie la plus utilisée dans le traitement de l'anxiété, des troubles obsessionnels compulsifs et de la dépression. Les parents peuvent utiliser cette méthode pour guider et former leurs enfants à la maison.

Les conseils psychologiques apportés en temps opportun par les parents à leurs enfants seront plus forts que l'intervention de personnes extérieures. Dans les premiers stades de l'anxiété chez les enfants, la relation étroite entre l'enfant et le parent donnera à l'enfant plus de confiance psychologique et de force positive, ce qui facilitera la formation d'exposition dans des situations induites de manière appropriée et développera progressivement l'adaptabilité et la résistance psychologiques de l'enfant. stresser. L'entraînement à la maison peut être très efficace.

★ Écrit par Brigitte Walker, consultante américaine en anxiété infantile, avec 20 ans d'expérience en conseil psychologique, elle enseigne aux parents à utiliser des méthodes de psychothérapie professionnelles à la maison pour soulager la peur, la peur, l'anxiété et d'autres émotions négatives de leurs enfants.

★ Interpréter le mécanisme psychologique derrière l'anxiété et le comportement d'évitement des enfants, permettant aux parents de comprendre les pensées et les sentiments les plus profonds de leurs enfants. Analyse approfondie des caractéristiques comportementales et des schémas de pensée des enfants souffrant de troubles anxieux et de troubles obsessionnels compulsifs.

★ Utilisez la thérapie cognitivo-comportementale pour aider les enfants à recomprendre les choses qu'ils craignent, à changer les mauvaises pensées et les pensées négatives, à développer l'adaptabilité et la tolérance des enfants et à modifier les émotions négatives et les comportements d'évitement.

★ 13 tableaux aident les parents à analyser progressivement les causes de l'anxiété de leurs enfants et à enregistrer l'ensemble des progrès du traitement et de la formation de leurs enfants.

★ 6 outils pour aider les enfants à comprendre leur propre processus de réflexion, à surveiller leurs propres activités mentales et le développement de leur anxiété.

★ La thérapie d'exposition exerce l'adaptabilité et la tolérance des enfants dans des situations anxiogènes et élimine progressivement les mauvais comportements causés par des malentendus.

★Un best-seller sur l'American Children's Anxiety Book List, un guide de formation familiale reconnu par des dizaines de milliers de familles avec des enfants anxieux. Une analyse détaillée des cas et des échantillons pratiques familiaux fournissent des méthodes d'utilisation pratiques et faciles aux parents.

Brigitte Walker

Diplômé de la California State University, Berkeley, États-Unis, avec un doctorat en psychologie clinique. Il a travaillé comme conseiller psychologique pendant de nombreuses années et a ensuite fondé une salle de conseil psychologique personnelle en Californie. Au cours de sa carrière, elle a découvert que de plus en plus d’adultes et d’enfants souffraient de problèmes d’anxiété, elle a donc commencé à se concentrer sur le traitement des troubles anxieux. Le Dr Walker a une formation spéciale en thérapie cognitivo-comportementale et se concentre depuis 15 ans sur les problèmes d'anxiété chez les enfants, les adolescents et les adultes.