Je veux vraiment que quelqu'un que j'aime lise ce livre de Philippa Perry Éditeur : CITIC Publishing Group

Introduction · · · · · ·
Utilisez le pouvoir de l’âge adulte pour nourrir à nouveau votre enfance.

Un livre de questions-réponses sur la guérison psychologique pour adultes écrit par Philippa Perry, une psychothérapeute douce mais perspicace et auteur du livre à succès « J'aurais aimé que mes parents lisent ce livre ».

Si vous avez des choses à régler dans votre vie – une personne à qui vous n'avez pas dit au revoir, une réponse que vous n'avez pas reçue, un besoin non satisfait, un conflit que vous n'avez pas résolu – essayez de placer deux chaises dans une pièce, de vous asseoir sur l'une et de laisser l'autre à la personne qui a des choses à régler (ou à une partie de vous). Imaginez cette personne assise sur la chaise vide et dites-lui ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous pensez. Ensuite, asseyez-vous sur sa chaise et imaginez que vous êtes maintenant cette personne, et répondez à la chaise sur laquelle vous venez de vous asseoir (vous-même) avec les mots que vous imaginez qu'elle vous dirait.

Afin de nous protéger durant l'enfance, nous avons développé des mécanismes d'adaptation et de défense, tels que la bonne conduite, la raison, la vigilance et la complaisance. Cependant, en grandissant, ce mécanisme de survie infantile ne s'applique plus à la vie adulte et peut même engendrer traumatismes et obstacles, laissant derrière nous une multitude d'événements « inachevés ».

Dans ce livre réconfortant, la psychothérapeute Philippa Perry utilise des réponses douces mais tranchantes pour aider les lecteurs à se voir, à être conscients d'eux-mêmes et à mettre fin aux événements inachevés un par un.

Merci d'avoir protégé notre enfance. Utilisons maintenant la force de l'âge adulte pour rééduquer notre enfance.

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À propos de l'auteur
Philippa Perry

Psychothérapeute, chroniqueur pour l'Observer, écrivain indépendant, animateur de télévision et de radio. En 2019, il a publié le best-seller « J'aurais aimé que mes parents lisent ce livre », traduit en plus de 40 langues. Il est également l'auteur de « Psychologie sur le canapé » et de « Comment rester sain d'esprit ».

Elle vit à Londres avec son mari Sir Grayson et leur chat The Honourable Kevin.