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« Yoga court et fréquent » Auteur : [anglais] Naomi Anand Traductrice : Miao Miao Publishing House : Beijing United Publishing Company
« Yoga court et fréquent » Auteur : [anglais] Naomi Anand Traductrice : Miao Miao Publishing House : Beijing United Publishing Company
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Description
Introduction au contenu ········
Des descriptions détaillées des postures, des combinaisons de séquences astucieuses et une communication physique et mentale agréable.
Dans des formations courtes et fréquentes, réparez-vous, acceptez-vous et renouvelez-vous.
Un véritable manuel de pratique et d'enseignement du yoga, une pratique de vie menant au vrai soi.
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"Yoga court et régulier" est un guide sur le yoga moderne, en particulier une explication détaillée des postures de yoga de base et comment rendre les pratiquants plus calmes, plus heureux et plus riches en combinant ces postures de manière ordonnée, bien sûr, et. le livre comprend également des erreurs courantes à surveiller lors de la pratique. En plus des connaissances professionnelles sur les asanas du yoga, ce livre est lié aux améliorations que la pratique du yoga apporte à la vie des gens dans tous les aspects, tels que l'acceptation du vrai soi, la victoire sur le stress et la fatigue, l'amélioration de la qualité du sommeil, le développement d'une véritable force de base et l'amélioration du corps. degré de flexibilité, sentir son corps par la respiration, etc. Ce livre amènera les pratiquants à ressentir la grande différence apportée par de petits changements. Tout ce que nous avons à faire est de nous tenir debout sur le tapis de yoga et de commencer ce voyage de yoga vers le vrai soi.
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Ce livre ne parle pas seulement de réparation physique, mais aussi d'acceptation totale de soi-même et d'une nouvelle créativité. L'auteur condense 20 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga en 9 séquences de postures de yoga modernes, dont la plus courte ne prend que 2 minutes.
Il s'agit d'un livre pédagogique sur le yoga moderne, en particulier sur les asanas du yoga et sur la manière de les combiner de manière ordonnée pour vous rendre plus calme, plus heureux et plus créatif.
L'auteur enseigne le yoga depuis près de vingt ans, d'actrice du Royal Ballet à professeur de yoga. Ce livre est sa pratique créative d'intégration de la pratique du yoga dans la vie quotidienne. Le yoga n'est pas un miracle instantané. Il ne s’agit pas d’un fast-food ou d’une solution miracle, mais d’une série de pratiques qui, au fil du temps, peuvent devenir des principes de vie.
La conception de la reliure de ce livre est entièrement basée sur le côté pratique des praticiens. Il peut être entièrement étalé sur le tapis ou sur le sol pour la commodité des praticiens.
À propos de l'auteur · · · · · ·
Naomi Anand, une ancienne danseuse du Royal Ballet qui a pris sa retraite de l'industrie en raison d'une blessure. Le traumatisme soudain a mis fin brusquement à son seul objectif de carrière et de vie depuis l'âge de douze ans, l'incitant à parcourir le monde à la recherche de traitements pour guérir son corps et son esprit. C’est au cours de ce voyage qu’elle a découvert l’extraordinaire pouvoir de guérison du yoga et qu’elle a commencé à enseigner le yoga. Elle a ensuite créé son propre studio, Yoga on the Lane, à Dalston, Londres. Avec son équipe, elle enseigne à un large éventail d'étudiants et dirige un programme de formation d'enseignants très réputé. L'auteur enseigne le yoga depuis près de vingt ans, et la seule chose qu'il a réellement apprise est : « Je suis encore un débutant. Le yoga est très vaste et profond. Il est sans fin et infiniment profond. la fin. Le voyage lui-même est la destination.
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Miao Miao, traductrice senior dans l'industrie du yoga, a signé un contrat de 2017 à 2019 avec Yoga Mandira, le seul centre de yoga avec des professeurs purement indiens en Chine. Elle a assuré l'interprétation et la traduction sur place pour plus de 100 personnes en moyenne. heures par mois, couvrant les commandes de posture, les méthodes de respiration, l'anatomie sportive, la physiologie, la philosophie et la méditation, etc., pour accumuler et améliorer vos compétences professionnelles dans tous les aspects. Traductrice sur place qui a formé de nombreux instructeurs internationaux exceptionnels dans l'industrie du yoga, notamment l'instructeur spirituel Swami Shantivratanandaji Maharaj du Ramakrishna College, l'instructeur DR Rajesha HK de l'Université de Binhe, l'instructeur Vincent Bolletta, un célèbre thérapeute de yoga de Nouvelle-Zélande, et. David Garrigue, instructeur certifié mondial Ashtanga à vie et autres.
![« Yoga court et fréquent » Auteur : [anglais] Naomi Anand Traductrice : Miao Miao Publishing House : Beijing United Publishing Company](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)