Conférences sur la santé mentale Auteur : Li Xin Éditeur : Maison d'édition de livres de médecine traditionnelle chinoise

Introduction · · · · · ·
Ce livre fait suite aux « Conférences sur la santé des enfants », un ouvrage sur l'amélioration de la santé mentale. Il est adapté du contenu des six cours « Sujets de santé mentale » dispensés par le Dr Li Xin depuis 2015.

Cet ouvrage examine les causes de certaines maladies mentales et psychologiques courantes de notre époque, telles que la dépression, la neurasthénie, l'anxiété et le syndrome bipolaire, du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise. S'appuyant sur les témoignages des patients et des élèves, cet ouvrage propose une analyse par questions-réponses sur le terrain et les aide à clarifier leurs conditionnements et leurs traitements en fonction de leurs conditions de vie, de leurs capacités cognitives et de leur niveau d'énergie, afin de retrouver le chemin de la santé. Il s'intéresse également à l'impact de la famille et de l'environnement sur le corps et l'esprit des enfants, ainsi qu'au lien entre leur éducation et leur santé mentale. L'auteur souligne que les parents doivent entraîner leur corps et leur esprit, améliorer leur stabilité et leur clarté mentales, et établir leur propre conscience intérieure afin d'interagir au mieux avec leurs enfants.

S'appuyant sur ses propres expériences pratiques et d'apprentissage, l'auteur partage de nombreux exercices de pleine conscience bénéfiques pour la santé mentale et physique, tels que la méditation et la vision holistique, pour nous aider à commencer par nous familiariser avec notre propre corps, à maintenir une observation et une réflexion indépendantes, à élargir notre connexion avec le monde et à élargir progressivement notre monde spirituel pour atteindre une santé mentale et physique globale.

À propos de l'auteur
Li Xin : Docteur en médecine chinoise, maître en médecine psychosomatique. Il a étudié auprès de M. Song Zuomin, célèbre docteur en médecine chinoise en Chine. Il est l'auteur de « La médecine traditionnelle chinoise : retour aux sources pour une approche moderne » (Suisse, 2013), « Conférences sur la santé infantile : santé, psychologie et éducation des enfants du point de vue d'un praticien en médecine chinoise » (Lipin Books, 2015) et « L'éveil de la médecine chinoise classique : vie, santé et vie du point de vue d'un praticien en médecine chinoise » (Lipin Books, 2018).