"5% de changement" Auteur : Li Songwei Éditeur : Maison d'édition de littérature et d'art du Sichuan

"Vous ne voulez qu'un changement à 100 %, vous êtes donc piégé ; ce que nous devons faire maintenant, c'est d'abord essayer de bien faire 5 %. Utilisez une action extrêmement petite et inhabituelle pour briser l'inertie et le dilemme »

Il s'agit d'une collection de cas merveilleux d'intervention psychologique via Internet au cours des deux dernières années par le psychologue Li Songwei. Le livre contient un total de 44 cas, couvrant de véritables confusions dans les cinq domaines majeurs que sont soi, la famille, le travail, les émotions et les relations interpersonnelles. Pour chaque question posée par les lecteurs, Li Songwei a donné une réponse chaleureuse et intelligente – pas tant une réponse qu'une question supplémentaire, stimulant celui qui pose la question à explorer davantage. Il demandera à la personne qui pose la question d'essayer une action qui n'a jamais été tentée auparavant la semaine prochaine, d'essayer 5 % de nouvelles possibilités, puis de lui faire part des résultats. Et ces retours réels nous permettent de voir : de nouvelles actions amènent de nouvelles expériences, et lorsque de nouvelles expériences brisent l’inertie, les changements se produisent étape par étape.

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