《情绪由我: 不讨好、不在乎、不客气》 作者: 蒂博·默里斯 译者: 刘慧 出版社:北京科学技术出版社

★风靡欧美的情绪管理经典之作

★版权售至全球20多个国家和地区

★一本你在入学时就应该收到人生指导手册

★建立正向情绪反应模式，即刻拥有行动与改变的力量

情绪决定着你的生活质量，一切似乎看起来都很美好。 。但以学着观察它、感受它、接受它，并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你最强大的个人成长工具之一。

本书将帮助你：

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● 停止清醒觉知的状态

● 从而获得更积极的情绪体验

● 掌握22项情绪应对策略，活中遇到的困难

● 中的自己

你将一步一步学会掌控情绪的方法，获得积极的自我认同感，过上更快乐、更充实的生活。

请记住，

情绪来来去去，

而你依然是你。

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