《为什么我们总是在防御》作者: [美] 约瑟夫·布尔戈 出版社: 机械工业出版社

一言不合就拉黑

观点不同就反驳

遇到冲突就回避

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人们为什么会这样做？

美国著名精神分析师约瑟夫·人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。他强调：心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。

约瑟夫博士在书中将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习，带你深入探究潜意识。全书分为三个部分：第一部分教你理解心理防御及其重要通过练习识别自己的心理防用更有效的方法应对痛苦情绪。

约瑟夫 · 布尔戈（Joseph Burgo）

拥有30临床心理学家的执照。他也是一名作家，擅长将晦涩难懂的心理学理论转化为通俗易懂的文字，已经出版了两部著作。电视节目的专访，是很多著名广播栏目的常邀嘉宾。