《煤气灯效应》作者: [美]罗宾·斯特恩 出版社: 中信出版集团

内容简介 · · · · · ·
【编辑推荐】

★中国大陆引进首部完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学品。

★煤气灯操纵的本质是双方共同打造的一种关系，因此它被称为“煤气灯探戈”。它表现为情感虐待、情感操纵、PUA……

★全面解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控，6点计划、5种方法教你快速识别并摆脱毒性关系。

★作者具有权威背景。美国耶鲁大学情商中心联合创始人、心理分析师，罗宾·斯特恩博士奠基之作。30 年实践经典。

★这本书帮助不计其数的人找回了自尊和力量。

★“煤气灯效应”一词来源于1944年美国上映的一部知名老电影《煤气灯下》，该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫，通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯，以霸占其所继承的财产的故事。

★心理学界知名作者和国际媒体力荐。中信畅销书《情商》作者丹尼尔·戈尔曼重磅推荐。国际媒体包括《今日心理学》、《赫芬顿邮报》、时代网、《华盛顿邮报》、《国会山报》和《哈佛商业评论》等。

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【内容提要】

你努力改变自己，希望成为好伴侣、好员工、好儿女，却始终无法获得肯定。

也许这不是因为你还不够好，而是你无意识地被操控了……

你对自己的看法往往来自周围人的评价？你是否总在向父母、伴侣和领导道歉？你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象，你却反思也许他们的意见都是对的？你很难做出简单的决定，并且经常自我怀疑？

如果你也符合以上的情形，小心！你很可能已经被“煤气灯操纵”了！

“煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式，很难识别，甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃；还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。

在这本开创性的著作中，拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式，从认清煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助，你便可以立刻终止这些“毒性关系”。你也会发现，你值得对自己更好一点！

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你被煤气灯操纵了吗？

启动你的煤气灯信号：

1.

2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？”

3. 甚至有些失去理智。

4.

5.

6. 你却总是不够开心。

7.品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。

8.

9.你发现某些信息，这样你就不用再对他们解释,或者在他们面前找借口。

10.Chinese:

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13.

14.

15.以前更自信、更爱玩、更放松。

16.就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。

17.

18.

19. 的人发火。

20.

煤气灯操纵存在于任何关系中，可能是伴侣、雇主、亲戚或朋友。

如果你符合以上其中几点，那么你务必要翻开这本书。

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【名人推荐】

从社会智能的角度，这本书提供给读者辨识并且对抗情绪虐待的方法……它点亮了一盏明灯，指引人们远离关系的阴暗面。

──《情商》作者／丹尼尔·戈尔曼

本书极富同情心且无比坦诚，这本书就像我们在艰难处境中，遇罗宾·斯特恩会让你知道，在这些毒性关系中你并非孤身一人，她会帮助你辨识自身扮演的角色，以及该如何改变现状，最终你将成为更强大、更有智慧的人！

──《古怪女孩》作者／雷切尔·西蒙斯

本书是求生的必要工具。心理治疗师罗宾·斯特恩以清晰、舒心且练达的语调，循序帮助他们找回对生活和命运的掌控力。

──《女人何苦为难女人》作者／菲莉丝·切斯勒博士

强而有力的指南，清楚地说明这种隐性操纵于公于私所带来的恶果。

──经济学家、《让世界看见你》作者／席薇雅·安·惠列

她杜绝情感操纵的策略既实际又可执行，将重点放在提升自尊并且设想可能的结果……强烈推荐！

──图书馆杂志

清楚有力地点出经常被忽略的议题──情感虐待...

──美国学业、社会与情绪学习合作协会／琳达·蓝提艾里

罗宾·斯特恩博士是当今极为聪慧的女子之一，我们能从她身上学到许多。

──《怕飞》作者／埃丽卡·容